免疫力を守るために合成成分フリーで抗菌・抗ウィルスを

このところ、新型コロナウィルスの流行で、抗菌、抗ウィルスのマスク用やルームスプレーなどがよく売れているようですが、合成成分を使ったものも多いので要注意です。

何故なら、そのような製品は、体内に合成成分が蓄積させてしまうので、それがアレルギーや免疫力の働きを乱してしまうからです。深刻な場合は、年々増え続けるガンの原因にもなります。

からだにとって安心安全な抗菌・抗ウィルス対策として、ぜひ活用してほしいのが、精油（エッセンシャルオイル）です。

植物の香りの成分＝芳香成分が凝縮している精油（エッセンシャルオイル）には、ただ香りを楽しむだけではなく、その植物によってさまざまな効果があります。

抗菌・抗ウィルス効果がとくに高い精油をあげてみると、ティーツリー油、ラベンダー油、ユーカリ油、レモン油、レモングラス油、ローズマリー油、ゼラニウム油などがあります。ぜひこれらの精油の特性を活かして、お部屋の浄化対策に利用しましょう。

同じように抗菌・抗ウィルス作用にすぐれた精油でも、香りの違いがあり、さらにその働きも違いがあります。ラベンダー油のように心を落ち着かせるもの、反対にローズマリー油やレモン油のように活気づけてくれるもの、あるいは喉や気管支ケアもできるユーカリ油やゼラニウム油など、いろいろと異なってきます。

それぞれの精油の特性を知って使いこなすことによって、より快適に抗菌・抗ウィルス対策をすることが可能になります。

抗菌・抗ウィルス対策としておすすめの精油

• ラベンダー油

  

  リラックス効果があるので寝室に
  バランスのとれたフローラル系の香り。殺菌、抗菌に優れます。 心を落ち着かせてくれる香りなので、寝室の清潔さを保ちたいときにも使ってほしい精油です。

• ユーカリ油

  

  喉や鼻の詰まりが気になるときに
  オーストラリア原産のユーカリは、殺菌、抗菌効果では精油のなかでも1、2を争う優れものです。すがすがしい香り。気管支ケアをし、肺の深部まできれいにしてくれます。抗カタル作用や去痰作用もあるので、風邪の予防や花粉症ケアにも。

• ティーツリー油

  

  ナチュラルな万能・消毒剤
  オーストリアの先住民族アボリジニが使ってきた万能の薬草。すっきりした香りが特徴で、殺菌、抗菌、抗ウィルス作用を兼ね備えるオールマイティな消毒剤のような精油です。

• ローズマリー油

  

  頭がすっきり、リビングや書斎に
  ローズマリーは、殺菌効果、抗菌や抗ウィルスにすぐれた精油で、抗カタル作用もあります。頭をシャッキと鮮明にしてくれるので朝におすすめの香り。

• レモン油

  

  さわやかな香り、キッチンや車の中に
  殺菌・抗ウィルス効果に優れるといわれます。誰にでも好かれる、さわやかな人気のある香りで、人の集まる居間などでのディフューザー用にも適しています。また車の中の抗菌にも。

• レモングラス油

  

  すっきりとした香り、玄関やトイレに
  レモンに似た、すっきり爽やかな香りで、殺菌、抗菌、抗ウィルスに優れています。シトラールという成分が効果を発揮するといわれています。虫除けにもなる精油です。

• ゼラニウム油

  

  喉が痛いときに
  エモリエント効果があるので、喉が痛いときなどに使ってほしい精油です。抗菌や抗ウィルスにすぐれ、虫よけにもなる精油です。薔薇に似たフローラルな香りです。

精油は、オーガニック原料から作ったものにこだわりましょう。

農薬を使った原料から作られた精油もありますが、体にとって不安があります。

また精油の抽出も、水蒸気蒸留法や圧搾法など、自然な方法によるものを選んでください。

合成溶剤のヘキサンなどを使ったアブソリュート抽出法による精油は、わずかとはいえ合成成分が残留している可能性があります。

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