朝ごはんにもおすすめ！シリアルバー
ドライフルーツやナッツをバーにするレシピは、アレンジも自由自在。
作り置きしておけば、手軽に栄養補給ができるので忙しい朝におすすめです。
デーツシロップの量はお好みで加減してください。
材料
お好みのドライフルーツ・・・90ｇ
お好みのナッツ・・・90ｇ
ココナッツプードル・・・25ｇ
オートミール・・・20ｇ
全粒粉・・・20ｇ
ココナッツオイル・・・大さじ1
デーツシロップ・・・20ｇ
作り方
- すべての材料をフードプロセッサーにかけ、粗めに混ぜ合わせる。
- バットに平たくのばして冷凍庫で固める。
- 包丁で好みのサイズにカットして、天板に並べる。
- 150度に余熱したオーブンで30分焼く。
